5 dni

cze ma mały problem odnosnie mam cell pump 665g orange , mega mass 4000 7kg i gainer 737 3 kg nowa formoła jak to ma rozdzielic na poszczegolne dni ile w jakie pory dnia mam dawkowac te 3 odzywki czekam na odp

Witam. Jak dawkowac kreatyne olimp mega caps?. Wiem ze jest duzo tych tematuw ale dokonca dalej nie wiem jak ja brac, pisza ze brac 4 po przebudzeniu a potem ze przed treningem 4 capsy lub po treningu czy jak najlepiej spozywac?. A i jak w dni nie treningowe? brac o tej porze o kturej jest trening?

Witam, ułożyłem sobie taką dietę. Ostatnie dni trochę czytałem o tym, więc myślę że jakoś mi to wyszło. Wszelkie rady mile widziane. /SFD/Images/2016/1/24/82b4a42b75e8412ab936e4a32b87e459.jpg

Witam mam 18 lat od 2 miesięcy trenuję na siłce i chciałbym się spytać czy mógłbym brać w te same dni : Białko, Kreatynę (i jaka lepsza monohydrant czy jabłczan ??) i Beta alaninę ) Jeśli tak to kiedy co brać ??

Otuz mam Białko HI-TEC 80 2,5 KG + Kreatyne Ultimate Nutrition 300g (proszek). Jak mam to łaczyć kiedy i ile brac ? (w dni treningowe i wolne) ? Na siłke chodze od 11.00 do 14.00 Na siłke chodze od około 1,5 rokU !...

Witam posiadam na sprzedaz krople do oczu: Systane Balance Vigamox uzywane,uzywalem je 2 dni ubylo z nich (systane balance 10 kropli) a z (vigamox 6 kropli) za krople w aptece dalem 90 zl sprzedam duzo taniej do kropli nic nie zostalo dolane poniewaz nawet nie daloby sie tego zrobic Pozdrawiam.

Witam aktualnie mam nocki praca fizyczna. Trening na masę i siłę. Wczoraj klatka plus triceps 70 80 procent siły. Dzisiaj miała być przerwa lecz chciałbym poćwiczyć ćwiczenia rozciągające coś taki mały fitness do tego z 30 min na rowerku czy mogę tak robić w dni nie treningowe? Przed amino tylko chciałem zabrać.

Witam!Brałem antybiotyk Zamur-500mg(właściwie dzisiaj o 14 ostatnia dawka).za 2 dni mam impreze i pewnie nie obędzie sie tam bez alko.Czy jak wypije 1-3 piwa to nie będzie to miało poważniejszych skutków?Na innych forach czytałem o tym ale właściwie niczego sie nie dowiedziałem.Pozdr

Trenuje boks 2 miesiące.3 razy w tygodniu i w dni wolne u siebie uderzam w ciężki worek około 90 kg waży.I właśnie przy nim czuć ból po np 20 minutach uderzania. Dodam że uderzam wolno . Czy to jest spodowane ? kiepskie rękawice zbyt luźne owijki??

Jak odblokować cykl Testosteronowy 250mg 0.8ml z trenem acate 0.7/0.8mln 100mg co 3 dzień 2 i pół miesięczny cykl Wiem co nie co ale chciałbym dokładny spis środków plus dawkowania co ile dni i w jakich ilościach?

Sorry idotyczne pytanko !! od razu do kasacji Uzywalem wyszukiwarki ale nic nima kiedys byl podwieszony teraz nic niema Chodzi o to wbilem dzisiaj suste a mam bic co 5 dni czyli nastepny shot w sobote?? Dziekuje i przepraszam za zamieszanie!!

od dwoch dni mam dziwne uczucie spuchniętych policzków, kolorem i kształem wyglądają ok, ale czuję jakby byly obolałe, spuchnięte, co to może być?

Witam. Mam 14 lat, 165 wzrostu i 50kg. Ulożyłem sobie plan treningowy na 3 dni w tygodniu. Chciałbym jeszcze pobiegać w wolnym czasie. Prosze o ułożenie diety albo o przepis na domowa odzywke. Mialem kiedys gain bolic ale mowili ze to dla doroslych i bede mial problemy z koscmi. Czekam na odpowiedz. :)

przez ile czasu stosowac cykl . tak jak producent podaje 3 tyg czy 6 ??? prosze o dobra odpowiedz kogos kto ma na ten temat pojecie?? i czy moze byc przed i po treningu ? czy lepiej po pszebudzeniu i po treningu natomiast w dni nie treningowe tylko po pszebudzeniu??

Witam serdecznie. Ćwiczę w Poniedziałek (klata, triceps), Środę (plecy, biceps) i Piątek (barki, nogi) na masę. Dieta dobrana na 2g-2.5g białka dziennie. Nie wiem ile razy w tygodniu i w które dni najlepiej dograć ćwiczenie na mięśnie brzucha. Pozdrawiam.

Witam W 20 dniu odbloku wypada mi zabieg w szpitalu a później pewnie pobyt ze 3 dni. Zostanie mi wtedy jeszcze 10 tabsów nolvy i 7 clomidu, brać normalnie te środki? Czy wpływają one na krzepliwość krwi, ciśnienie itd. Proszę o jakąś rade pozdrawiam

witam mam 8 tydz. Kuracji test.prolongatum.Biłem co 5 dni 200 mg. Juz koncze ale mam jeszcze 2 paczki omnadrenu teraz nie wiem przedłużyć cykl i dołożyć tą omke czy zostawić na kiedy indziej.Jeśli przedłużyć to co ile wbijać tą omke i po ile mg.pomózcie

witam mam pewien problem od jakiegos czasu mam swedzace krostki na dłoniach i jest to dla mnie uciazliwe swedzenie trwa czasem kilka dni a potem samo przechodzi ale pojakims czasie powraca prosze o odpowiedz co to moze byc

kupilem, zellbolan pare dni temu , otwieram i normalnie bialy proszek , sypki , nie jak mąka ale fajnie zdrobniony , ale jst pomiedzy tym bialym puchem takie brazawawe minimalne kropeczki , to niejest raczej grzyb ani nic :D , co to mzoe byc ? moze skladnik smaku albo wit. C ?

Witam. Mam prośbę skierowaną do kogoś kto zna się na przygotowaniu fizycznym. Mógłby kto ułożyć mi cykl treningowy (tak na 20 dni), który polepszył by moją wytrzymałość. Gram na pozycji defensywnego pomocnika, mam 187cm wzrostu i ważę 77kg, mam 18 lat.